onsdag 6 februari 2008

Köpa 405 eller 305?


Jag ställde frågan i forumet på jogg.se om det är värt att vänta på 405:an eller om man ska köpa 305:an till ett bra pris.
Fick bl.a ett svar där man försöker se för- och nackdelar.
jag har här listat om dessa för- och nackdelar har någon större betydelse för mig.
Fördelar 405:
- Trådlös ,automatisk överföring av data via ANT
Detta är väl bra, men om man ändå måste ladda den titt som tätt så känns det lite som att det kvittar.
- Power save mode = 20 h använding utan GPS påslagen.
305:an har väl 10 timmar så detta är ju bättre helt klart.
- Cool design, rör bara ringen runt klockan för olika menyval osv. Det är grymt snyggt med animeringarna, men det är inte superviktigt.
- Ser mer ut som en klocka än 305,( office safe :-) Ingen fördel för mig. jag vill ha en pryl som inte alla människor ser vad det är för nåt.
- Möjlighet att ändra hastigheten på den virtuelle partnern.
Ska man göra det när man springer då alltså?
- Lättare (60g, 305 väger 77 g)
17 gram hit eller dit...
- Vanliga klockfunktioner: datum, tid , alarm
Det är ju bra men batterittiden gör väl att man knappast kan använda den som en vanlig klocka iaf?
Nackdelar 405:
- kortare användingstid för löpning, 8 h
Jag kommer ALDRIG löpa mer än 8 timmar så det kvittar om det är 8 eller 10 timmar.
- Displayen kan bara delas i 3 fält, inte 4 som 305.
Detta är ju som jag ser det en nackdel för 405:an
- Mindre display
Den är väl stor som en vanlig klocka så det kan nog funka ändå.
- Dyrare :405 HRM kostar 3695 kr på dustin, 305 kostar 2625 kr
Ju billigare dess bättre, och jag tror nog att 305:an kommer ner i 2000:- när försäljningen av 405 tar fart.På outdoorexperten tar de just nu 2499:- med frakt och svensk manual och riktig garanti.
Slutsats: Efter att ha kollat runt en hel del så känns det nästan som att 305:an är en bättre gps. Mycket tack vare den större displayen med fyra fält istället för tre och det betydligt billigare priset.
Har jag missat någon funktion som är värd de extra pengarna?

tisdag 5 februari 2008

Bättre än förväntat!



Efter de 15,5 kilometrarna i lördags var jag förberedd på ett riktigt dyngpass idag.
Efter en väldigt försiktig uppjogg kändes det dock bättre än förväntat och jag ställde in bandet på 16 km. Detta visade sig vara max vad bandet klarade av. Dåligt tycker jag.
Efter ca 3 km ser jag att farbror Jugoslav i ögonvrån.
Han står och tittar ett tag innan han repar mod och frågar:

- Ha´ru långt kvar?

- En mil! skriker jag och farbror Jugoslav lommar iväg...

Ganska värdelöst att det bara finns ett löpband, men mitt gym är väldigt litet och de är hårt hållna ekonomiskt.
Jag bestämde mig dock för att "bara" springa en mil.
Det flöt på bra tycker jag. Hade dock lite känning i vänster knä direkt efter passet.
Stretchade duktigt och just nu känner jag ingenting.

Namn: Löpband
Distans: 10 km
Tid: 00:55:25
Snitt: 5:32 min/km
Snittpuls: 172
Maxpuls: 190
Skor:
Asics GT-2120

måndag 4 februari 2008

Vilodag

Idag fick det bli en vilodag extra.
Efter jobbet var det ilfart in till Avesta där en av mina elever lovat klippa mig.

När man jobbar heltid, har en son som tarvar uppmärksamhet, en löpning som ska löpas och ett hus att renovera så kan sådana trivialiteter ibland försummas.
Men när jag en morgon för några veckor sedan tassar ner till badrummet och till min fasa ser Tom Petty i badrumsspegeln... Då var måttet rågat!

lördag 2 februari 2008

Långpass på löpband

Så där ja!
Ett riktigt långpass på löpband är nu avklarat.
Uppvärmningen var omsorgsfull men trots detta så kände jag av benhinnorna de första kilometrarna. Men sedan flöt det på bra och det var egentligen aldrig några problem.
Jag ställde in löpbandet på 10,5 km/h och höll det i tio kilometer. Detta gav en tid på 57,11 min.
Men jag fortsatte i 5,5 km till och det kändes bra hela tiden.
Efter detta långpass kände jag dock av knät. Hoppas detta inte blir någon långvarig historia. Imorgon och på måndag blir det vila. På tisdag ska jag nog ta en lite kortare sväng om jag känner mig pigg.

Namn: Löpband
Distans: 15,5 km
Tid: 01:29:53
Snitt: 5:48 min/km
Snittpuls: 173
Maxpuls: 185
Skor:
Asics GT-2120

fredag 1 februari 2008

Första passet i februari

Första passet i februari blev en kort runda på fyra km
Under uppvärmningen sprang/gick jag ca 1,5 km och det kändes rejält i benhinnorna.
Efter uppvärmingen stretchade jag ordentligt och det gjorde att det kändes bättre när jag väl kom igång med löpningen.

Nåja, eftersom tiden var knapp så satsade jag på att få in lite fart i kroppen, vilket jag lyckades med. Tanken var att springa fem km, men det pallade jag helt enkelt inte.
Jag ställde in löpbandet på 12,6 km/h och gick aldrig under 12 km/h vilket gjorde att jag fixade en km-tid under fem minuter. Det var ju iofs bara fyra km men det är alltid något!

Namn: Löpband
Distans: 4 km
Tid: 00:19:29
Snitt: 4:52 min/km
Snittpuls: 178
Maxpuls: 187
Skor: Asics GT-2120

torsdag 31 januari 2008

Vila är bra sägs det

Nu har jag inte sprungit sedan i måndags.
Det var då som jag hade chicken-legs och livet var allmännt besvärligt.
Imorrn ska jag smita från jobbet tidigare för att ta milen på löpbandet.

Sträcka i januari: 81,1 km
Vilja: God
Ork: Sådär
Oro: Stor

Anmäld till Götelaborgsvarvet!


Idag var sista dagen för anmälan till Göteborgsvarvet.
Men en försäkran om sovplats, lift och sällskap var det ju inte mycket att tveka på.
Tack Göteborgsvarvs-Stefan!