tisdag 11 september 2007

Bowling förstör min karriär!


Tidigt i våras kom jag till insikt.
Det var smärtsamt, men jag insåg där och då, att jag aldrig kommer bli bowlingvärldsmästare.
i söndags spelade jag tre rundor iaf...
Det var inte kul...
Det gjorde ont...
Idag tänkte jag springa en liten runda. Detta gick inte alls.
Benhinnor och vader brände som eld.
Inte ens värt att kommentera då jag blev tvungen att gå halva sträckan...
Vi tar nya tag om några dagar!

lördag 8 september 2007

Träning efter blodgivning


I torsdags lämnade jag blod för första gången.
Systern sa att det skulle ta flera veckor innan kroppen återhämtade sig.
Detta oroade mig en smula men jag tuggade mina järntabletter och hoppades på det bästa.
Idag, lördag vaknade jag kl 7 för att studsa upp, på med kläder, äta frukost och sedan ge mig ut på den 7,21 km långa rundan.

Sträcka: 7,21 km
Tid: 0:39:17
Snittpuls: 176
Maxpuls: 184

Kcal: 635

En klart sämre tid än sist, men nu var det tidigare på dagen, regn och de sämre skorna.
Så kanske är det inte så väldigt stor skillnad ändå?
Använde de gamla skorna och även knäskyddet.

onsdag 5 september 2007

Kändes bra


Idag kändes bra!
Lite ont i vaderna men det är ingenting mot att ha smärtor i knät.
Samma minuttid som på blodomloppet!
Sträcka: 7,21 km
Tid: 0:36:48
Snittpuls: 175
Maxpuls: 181
Kcal: 591

min/km: 5:06

måndag 3 september 2007

Bakslag



Igår söndag tänkte jag att den fina formen från blodomloppet skulle hålla i sig.

Med raska och pigga steg gick jag till startplatsen för att sedan värma upp och ge mig ut.

Redan den första kilometern var jobbig. Men det brukar ju vara lite drygt i början.

Efter ca 5 km högg det till i baksidan/sidan av knät.

Det var bara att börja gå.

Jag gick kanske en kilomter sedan tröttnade jag och började småspringa lite.

Det kändes trots allt ganska bra och jag tog ut steget lite.

Nu började jag få upp farten igen och jag landade på en minuttid på 5,28 vilket jag är väldigt nöjd med.
Idag har det faktiskt inte gjort ont alls!
Men jag ska nog vänta någon dag med att springa iaf.

Jag är sååå nyfiken på att se om jag fått upp ett högre tempo sedan blodomloppet.
Det verkar ju faktiskt så!

lördag 1 september 2007