Mycket har hänt sedan senaste inlägget....

Efter en hårdnackad förkylning har jag nu så sakteliga börjat komma igång med löpträningen.

Efter ett långt uppehåll på nästan tre veckor beslöt jag mig för att besköa gymmet där löpband, cykelmaskiner och allehanda konstigheter finns.

Kan väl inte påstå att det gick så jättebra.

16:e November 2007
3 km
Tid: 00:17:35
Snitt: 5,52 min/km
Snittpuls: 180
Maxpuls: 195

Idag tog jag tjuren vid hornen igen.

Den här gången var det lika jobbigt och pulsen låg HÖGT.

Men jag sprang iaf 5 km och fick en bra minuttid med tanke på omständigheterna.

22:e November 2007
5 km
Tid: 00:26:35
Snitt: 5,19 min/km
Snittpuls: 181
Maxpuls: 198