Vädret var perfekt. Lagom varmt och lagom mycket vind!
Jag var lite orolig för knät. Och visst kände jag av det. Men bara ett tag.
Efter någon kilometer hade jag glömt det onda och det lunkade på rätt bra.
Igår ställde jag om klockan och den tycker att min övre träningsgräns ska vara på 161 slag/minut.
Detta är helt omöjligt för mig, men jag lyckades iaf få 171 i snitt.
Det är jag väldigt nöjd med!
Om jag kan hålla samma puls nästa gång så kanske det t.om går lite snabbare?
Namn: Jari - Linnév - Grindbo - Fraggv - hem
Distans: 7,02 km
Tid: 00:41:35
Snitt: 5:55 min/km
Snittpuls: 171
Maxpuls: 185
Skor: Asics GT-2120
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar