Idag var det tänkt att jag skulle springa milen.
Men chickenlegs och en lättare form av hjärtklappning strax innan tog bort den lusten.
Det fick bli tre svängar(varav ett bråttompass på 4,35min/km) på löpbandet med lite styrketräning emellan.

Namn: Löpband
Distans: 3 km
Tid: 00:17:00
Snitt: 5,40 min/km
Snittpuls: 175
Maxpuls: 189


Distans: 1 km
Tid: 00:04:35
Snitt: 4,35 min/km
Snittpuls: 175
Maxpuls: 189


Distans: 2 km
Tid: 00:11:08
Snitt: 5,34 min/km
Snittpuls: 175
Maxpuls: 189