Söndag...

Idag var tanken att jag skulle återuppleva den sköna känslan jag hade i fredags när allt flöt på så fint.
När jag kommer dit så var löpbandet upptaget, så jag gav mig på maskinerna istället. Nackdelen är ju att man faktiskt blir trött av dessa!
Så när löpbandet äntligen var ledigt så pallade jag bara två km / vila / 1 km
Men det är väl ändå inte bortkastat. Jag har förhoppningsvis fått lite träning för musklerna så de orkar med de fyra milen.

Distans: 2 km
Tid: 00:10:58
Snitt: 5,29 min/km
Snittpuls: 181
Maxpuls: 190


Distans: 1 km
Tid: 00:05:06
Snitt: 5,06 min/km
Snittpuls: 165
Maxpuls: 181

Obs! mannen på bilden har inget med verkligheten att göra...