Nu är vi på gång igen!

Har slarvat lite med bloggandet sista tiden.
Har även slarvat lite med löpningen.
Rättare sagt så har jag varit sliten efter en styrketräningspass som kändes överallt.

Men tisdagen den 8/1 sprang jag iaf 2 x 2 km och det kändes rätt bra.

Namn: Löpband
Distans: 2 km
Tid: 00:10:35
Snitt: 5,18 min/km
Snittpuls: 179
Maxpuls: 192

Efter lite återhämtning så sprang jag 2 km till i ett något lugnare tempo:
Namn: Löpband
Distans: 2 km
Tid: 00:11:17
Snitt: 5,38min/km
Snittpuls: 179
Maxpuls: 192