Andra dagen

Så var det då det andra passet på Szalkai´s träningsschema.
Kände mig lite småseg i benen och som tur var så hade jag bråttom hem för att hämta sonen på fritids.
Jag har ju fått en del goda råd från Nix (se kommmentarerna från förra inlägget) att jag ska ta det lite lugnare.
Så idag blev det bara tre km fast jag egentligen skulle köra 8.
Imorrn är det vilodag och på lördag hoppas jag kunna ta de 8 kilometrarna
Distans: 3 km
Tid: 00:16:58
Snitt: 5,39 min/km
Snittpuls: 171
Maxpuls: 191