Det blev bara 5 km.
Jag ställde in löpbandet på en minuttid av 5:30 men jag kände redan från början att detta skulle bli tufft. Därför blev det inte de 8 kilomterarna jag tänkt mig.
Jag fick dock en väldigt bra minuttid som var i paritet med fornstora dar! Ja, alltså i somras.
Distans: 5 km
Tid: 00:25:52
Snitt: 5,10 min/km
Snittpuls: 176
Maxpuls: 206
Just nu är jag helt klart för dåligt tränad för att klara maran på 3:30
Enligt Szalkai´s träningskalender så börjar träningen på tisdag, och då SKA jag faniminlillalåda fixa 8 km!
Jag är väl medveten om att jag balanserar på slak lina nu, risken är uppenbar för skador.
Jag ställde in löpbandet på en minuttid av 5:30 men jag kände redan från början att detta skulle bli tufft. Därför blev det inte de 8 kilomterarna jag tänkt mig.
Jag fick dock en väldigt bra minuttid som var i paritet med fornstora dar! Ja, alltså i somras.
Distans: 5 km
Tid: 00:25:52
Snitt: 5,10 min/km
Snittpuls: 176
Maxpuls: 206
Just nu är jag helt klart för dåligt tränad för att klara maran på 3:30
Enligt Szalkai´s träningskalender så börjar träningen på tisdag, och då SKA jag faniminlillalåda fixa 8 km!
Jag är väl medveten om att jag balanserar på slak lina nu, risken är uppenbar för skador.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar