Tentavakts-stress

10.00 Tentavakt på jobbet
11.00 Till Gymmet
11.10 Hoppar över uppvärmningen och startar direkt.
11.40 Börjar inse att jag inte komma hinna med milen
11.43 Stannar på sju km
11.45 Stretchar ordentligt
12.10 Kör lite styrketräning
12.30 Stressar in i duschen
12.45 Åker från gymmet
12.55 Hämtar upp sonen för vidare färd till innebandyträning
13.00 Innebandyträning

Fick ju en rätt bra kilometertid!
Nu ska jag köra med knäskyddet över natten för att stabilisera lite.

Namn: Löpband
Distans: 7 km
Tid: 00:36:37
Snitt: 5:14 min/km
Snittpuls: 169
Maxpuls: 189
Skor: Asics GT-2120